Osobná konzultácia s výživovou poradkyňou v Prešove

1️⃣ Úvodný rozhovor (15 min)

Porozprávame sa o vašich cieľoch, zdravotnom stave, alergiách a životospráve. Zistíme, čo potrebujete zmeniť a prečo doterajšie prístupy nefungovali.

2️⃣ Analýza stravovania (20 min)

Prejdeme si váš typický deň, stravovanie, pitný režim a návyky. Identifikujeme, kde sú problémy a čo vám bráni dosiahnuť výsledky.

3️⃣ Konkrétne odporúčania (25 min)

Dostanete jasný akčný plán: čo jesť, kedy jesť, ako nakupovať. Všetko vysvetlím zrozumiteľne a zodpoviem všetky vaše otázky.

Nie šablóna z internetu, ale konkrétne odporúčania pre VÁS — na základe vášho zdravia, cieľov, preferencií a životného štýlu.

Meranie hmotnosti, obvodu pása a bokov (voliteľné). Zistíme východzí stav, aby ste videli reálny pokrok.

Nebudete si musieť pamätať všetko — dostanete stručný písomný sumár s najdôležitejšími bodmi, ku ktorým sa môžete vrátiť.

Pýtajte sa na čokoľvek — recepty, nákup, reštaurácie, cestovanie, rodina. Poradím vám so všetkým, čo potrebujete vedieť.

Ak si po konzultácii objednáte jedálniček na mieru, cena tejto konzultácie sa vám plne započíta.

Vyskúšali ste diéty, ale váha sa vrátila. Potrebujete reálny plán, ktorý vydrží dlhodobo — bez hladovania a zákazu obľúbených jedál.

Diabetes, vysoký tlak, cholesterol, alergie, problémy s trávením — poradím, ako prispôsobiť stravu tak, aby podporovala vaše zdravie.

Fitness je len 30% úspechu — zvyšok je výživa. Nastavíme ju správne, aby sa vaša námaha konečne vyplatila.

Nevieme sa orientovať v množstve informácií a rád z internetu. Potrebujete jasný plán, ako na to — bez komplikácií.