Zdravé raňajky
S nástupom nového školského roka prichádzajú aj časové obmedzenia na prípravu jedál. Preto som sa rozhodla, že vám dnes ponúknem zdravé, chutné a hlavne rýchle raňajky.
Porcie
1
Dĺžka prípravy
10min
Kalórie / porcia
462
Vhodné pre
Raňajky
Desiata
Olovrant
Ingrediencie
- biely jogurt
- hrozienka
- tekvicové semienka
- lieskové oriešky
- ovsené vločky
- špaldové lupienky
- med
- kakao/škorica
- hruška
Nutričné hodnoty
Bielkoviny
Sacharidy
Cukry
Tuky
Postup prípravy receptu
Krok 1
Všetky ingrediencie, okrem jogurtu, medu a kakaa/škorice orestujeme na panvici, aby boli chrumkavé.
Krok 2
Orestované ingrediencie pridáme do jogurtu.
Krok 3
Dochutíme medom, škoricou/kakaom.
Pridávajte vždy suroviny, ktoré máte najradšej a využívajte sezónne ovocie.
Dobrú chuť! 
