Kuracie fašírky

Tento týždeň vám prinášam nový zdravý recept z mojej kuchyne . Ak ešte rozmýšľate čo dnes navariť, pozrite tu :

Porcie

4

Dĺžka prípravy

45min

Kalórie / porcia

215

Vhodné pre

Obed

Večera

Ingrediencie

Na 12 ks stredne-veľkých fašíriek potrebujeme:

500g (3 ks) kuracích pŕs
1 väčšia cibuľa
1 vajíčko
ČL majoránky
ČL oregána
Štipka korenia
Štipka soli
25 ml oleja
strúhanku

Nutričné hodnoty

Bielkoviny

Sacharidy

Cukry

Tuky

Postup prípravy receptu

Krok 1

Kuracie prsia umyjeme, osušíme a nakrájame na malé kocky. Nasledovne ich pomelieme.

Krok 2

Očistíme si cibuľu a tiež si ju pomelieme. (Kto má rád veľké kúsky cibule vo fašírkach, stačí nakrájať nadrobno).

Krok 3

Obe masy zmiešame v mise a pridáme celé vajíčko, majorán, oregáno, korenie a soľ. Celé to dobre premiešame a vytvarujeme fašírky, ktoré obaľujeme v strúhanke.

Krok 4

Hotové fašírky si naukladáme na plech pokrytý papierom na pečenie a potrieme z oboch strán olejom.

,Krok 5

Potreté fašírky vložíme do predhriatej rúry a pečieme 15 minút na 180°C. Následne nastavíme teplotu na 225°C a pečieme 5 minút, aby boli chrumkavé.